Situación de la Salud Mental en España
La salud mental es un tema importante y complejo en todo el mundo, incluyendo la Comunidad Valenciana y España. En general, la salud mental sigue siendo un tema estigmatizado y muchas personas pueden sentir vergüenza o miedo de buscar ayuda cuando la necesitan. Esto es especialmente destacado en cuanto a las personas que padecen algún trastorno de la personalidad.
En España, la Organización Mundial de la Salud estima que alrededor del 10% de la población sufre de algún tipo de trastorno mental. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2020 se registraron 10.109 suicidios en España, un aumento del 3,6% respecto al año anterior, lo que indica una preocupante situación de salud mental.
En la Comunidad Valenciana, también se observa una preocupante situación en cuanto a la salud mental. Según la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública de la Generalitat Valenciana, en 2019, el número de personas que acudieron a las consultas de salud mental aumentó en un 2,3% respecto al año anterior. Además, el número de ingresos en hospitales psiquiátricos aumentó en un 2,7%.
En general, es importante abordar la salud mental con seriedad y compasión. Las personas que sufren de trastornos mentales necesitan apoyo y tratamiento para poder vivir vidas saludables y felices. Es necesario trabajar en la prevención, el tratamiento y la educación para disminuir la estigmatización en torno a la salud mental y garantizar que las personas que necesiten ayuda puedan recibirla sin barreras.
Datos en la Comunidad Valenciana
En los últimos años, la salud mental ha sido una preocupación creciente en la Comunidad Valenciana. Según datos del Observatorio de Salud Mental de la Comunidad Valenciana, en 2020, se registraron un total de 23.836 ingresos hospitalarios relacionados con problemas de salud mental, lo que representa un aumento del 6,4% con respecto al año anterior. Además, se registraron 3.983 ingresos en Unidades de Agudos de Salud Mental, un aumento del 6,5% con respecto a 2019.
En cuanto a los trastornos mentales más comunes, la ansiedad y la depresión siguen siendo los más prevalentes. Según el mismo observatorio, en 2020 se registraron un total de 55.788 consultas relacionadas con la ansiedad y 54.426 relacionadas con la depresión en la Comunidad Valenciana.
Es importante destacar que estos datos pueden estar influenciados por la pandemia de COVID-19, que ha tenido un impacto significativo en la salud mental de la población en todo el mundo. En general, se necesita más investigación y acción para abordar la salud mental en la Comunidad Valenciana y garantizar que todas las personas tengan acceso a la atención y el tratamiento adecuados.
Desde el Instituto Valenciano para el estudio y Atención a la Salud Mental apostamos por abordar la problemática desde el llamado modelo bio-psico-social. Este modelo considera que la salud mental es el resultado de la interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales. Por lo tanto, los factores de protección en salud mental desde este modelo se pueden agrupar en tres categorías:
Factores biológicos: Incluyen factores como la genética, la nutrición y la actividad física. Mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente puede mejorar la salud mental, ya que se ha demostrado que el ejercicio físico libera endorfinas, que son hormonas que promueven el bienestar y reducen el estrés.
Factores psicológicos: Incluyen factores como la autoestima, el manejo del estrés y la resiliencia. La autoestima positiva y la capacidad para manejar situaciones estresantes y recuperarse de ellas son factores protectores de la salud mental. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a desarrollar estas habilidades y mejorar la salud mental.
Factores sociales: Incluyen factores como el apoyo social, la educación y el empleo. El apoyo social puede proporcionar una red de apoyo emocional y práctico que ayuda a las personas a superar situaciones difíciles y reducir el estrés. La educación y el empleo son factores importantes para la salud mental, ya que proporcionan un sentido de propósito y autoestima.
En resumen, la adopción de un estilo de vida saludable, el manejo del estrés, la terapia cognitivo-conductual, el apoyo social y el sentido de propósito y autoestima son factores de protección importantes en salud mental desde el modelo bio-psico-social y que pueden y deben ser potenciados en desde las políticas públicas.
José Miguel Ferrer
Psicólogo General Sanitario y Forense
Director del Centro de Psicología Oliva
Presidente Instituto Valenciano para el Estudio y Atención a la Salud Mental
